DNF. Страшное слово или трамплин к пути на вершину?

11 Сентября 2018

DNF(did not finished) - обозначает, что атлет не финишировал на гонке.

Считается самым страшным, ну или одним из страшных терминов в триатлоне.

Постараемся понять почему.

Вы готовились к гонке. Потратили деньги на перелет и путешествие.

Были настроены финишировать. Но что-то пошло не так.

Если проблемы со здоровьем - тут и думать нет смысла. Здоровье главное.

Какие неожиданности могут вас подстерегать на трассе.

1) Дегидратация, неправильно подобраное питание. Это важный аспект. Все питание, которое будете потреблять во время гонки, необходимо

протестировать на себе заранее.Рассчитать кол-во воды, необходимой вам в течение часа. Не забудте учесть потерю соли из организма.

2) Проблемы с мышцами.Свело мышцу, либо они забились. Решение - на дистанции дежурят волонтеры и врачи.

3) Неправильно подобрана техника и одежда. Если вы используете компрессионную одежду, очень тщательно подбирайте ее! Слишком маленькая по размеру может умножить на "ноль" всю вашу многомесячную подготовку.

Считаю важным, исходя из своего опыта, ставить несколько целей на гонку. Цель А. цель Б и цель В.

В случае, если одна цель недостежима, вы спокойно достигнете другой цели.

Удачи и легких ног на соревнованиях!

© 2016 — 2018 All rights reserved. Проект Антонова Дмитрия
Ознакомиться с Пользовательским соглашением и Договором-офертой

Разработка сайта: netcat34.ru